医療法人社団 円山リラクリニック

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ヨガ・体操教室

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院内ヨガ教室

開業以来、患者さんや地域のみなさんの為に、院内でヨガ教室を開催しています。インストラクターが週2回指導に来てくださいます。
  • [料 金]一ヶ月 4,000円 入会金 1,000円
  • [日 時]水曜日・土曜日 10:00~11:30に院内にて開催
  • [連絡先]011-611-1366 円山リラクリニックまで

田中式健康体操

運動生理学・解剖学を基礎とし、人間が終生二足歩行で生活できることを目標に考案された体操です。たっぷり1時間、音楽に合わせて68種類の運動をして、インナーマッスルを鍛えます。これは介護のリスクが高まるロコモティブシンドロームの予防にとても有効です。
  • [料 金]一ヶ月 3,500円 入会金 3,000円
  • [日 時]毎週水曜日 / ①18:00~19:10 ②19:20~20:30
  • [場 所]札幌市中央区大通西20丁目1-1 アスピアS1ビル5Fにて開催
  • [連絡先]「田中式健康体操 札幌教室」
    TEL.011-743-0278 伊藤恵子まで
    ※受付時間:9:00~18:00
Profile
田中式体操教室 代表 田中さとじ
1951年(昭和26年)・静岡県生まれ
国学院短期大学卒業
東京・大阪・奈良にて、幼稚園・学童保育所に勤務 健康づくりのために体操指導を始めて21年。背腹、足腰の筋肉を鍛えること。心肺機能を高めること。しなやかなからだをつくること。からだのゆがみを整えること。腹式呼吸ができること、この5つの運動を処方した贅沢な健康体操です。